中年太りを解消する為に、コロナ禍を機に2020/5より筋トレを開始したアラフォートレーニーです。試行錯誤しながら筋トレを満喫しつつ、シングルファザーで娘2人の成長を見守り中です。

ゆるダイエット筋トレ垢💪🏻たまにどうでもいいツイもする😏基本自分からフォローしないので💦(理由有)フォロー待ってます🫰🏻私からいいねした方フォロバ1♡♡&エロ垢、教える系、意味不な方以外フォロバします☺️外す時はブロ解してね😉飯テロ動物景色もすち🫶人見知りなので絡んでくれると嬉しいよろしくです😉

Kof98umolを18鯖でやってる超いちご味兄貴です( ^ω^ )筋トレ9ヶ月目突入！よろろんヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

筋トレ·ボディメイクの独り言🍀／焦らずダイエット中👊🔥／1に睡眠 2に筋トレ…と睡眠満タンであってこそ筋トレに励める人🤭トレーニーさんのフォローはモチベUpに繋がります❤／『筋肉痛はご褒美』ってステキ❤／アイコンは幾田りらちゃん❤️／たまたまキミがセラピストだっただけのこと…

筋トレのこと多く呟きます🏋 恐縮ですが、クリス・エヴァンスのような肉体を目指し日々筋トレをしてます 趣味は筋トレ、漫画、映画、料理💪 フォローよろしくお願い致します🙇フォロバ致します！😌介護予防事業に興味があります🙌デイサービス勤務

☺️R3年98kg→R4年63kgまで(-35kg)10ヶ月で無理なく減量。標準体重以下で維持中✊食事管理によるストレスフリーの取組に加え適度な筋トレや運動を着実に実行。停滞期は何回も訪れました。身長は173.5cm、現在41歳。次の目標はプランシェが出来るようになりたいです☺️#プランシェ

170/61前後/11-12%(11月8.4%) 24時間ジムLiFit所属 トレーナー兼ベビーシッター兼幼児教室講師アシスタント パーソナル&保育&お受験対策ご相談はDMまで

41歳メンヘラ主婦。 仕事が忙しくなったので、リバウンドしないように、これからは無理なく体型維持していけたらいいなと思ってます‼️直近の目標は一目惚れで買ったジーンズをはきこなすこと！エロかっこいい身体になりたい❤よろしくお願いします！褒められると喜びます☺️

筋トレ初心者／ダイエット／マイナス15キロ目指してます／目標は継続することです／頑張りますので宜しくお願い致します😊👍Twitter不慣れです、すみません🙇‍♀️