双極性障害Ⅱ型の当事者「ハック "Hack"」と言います。私自身の安定のためにも、「ハック」を収集しています。この病気は一生続きます。だから皆の知恵を集めて知りたい。知ることが必ずしも治療を意味しないかもしれません。でも、より良い安定への道を照らすかも。みんなで学び、共感し、サポートし合いたいです！

29歳産後鬱 37歳鬱再発 、42歳で復活して15年間は寛解していた。56歳起業しようと会社を退職したら、燃え尽き症候群で鬱再発も自分が双極性障害だと初めて知る。 15年間軽躁とは知らずにアクセル踏み続けてきちゃったと今はショックから立ち直る途中。筋トレは38年続けてます。元ボディビルダー・現パワーリフター

#双極性障害 2型と診断されうん10年なかなか安定せず😭 #心理教育 と #セルフモニタリング（Fitbit）で規則正しい生活を目指す #ピアカウンセリング 能力up中 双極性障害で役立ったサイト（202303更新）▼▼▼▼▼

2024.1.1から心の記録 │2022.7~うつ病→2023.1.3~激躁転して強制入院→診断名が双極性障害に変わる│入院歴4回躁状態2回うつ状態2回│電気けいれん療法(ECT)経験あり│2023.5末~現在 長いうつ状態と向き合い中│弱音発散│夫と息子の3人家族│愛する家族の為に寛解を目指しています

★気になった人フォローさせていただきます 映画も好きです!これからは。 今は食と料理とアニメとなどです☆今は多趣味です。変な勧誘お断りだー! フォロー待ってます!

15年間鬱病診断。令和に入り双極症I型へ。閉鎖病棟3 回入院 巣立った子2人 一人暮らし。手帳2級 #双極症I型 #パニック障害 ＃橋本病 #精神障害者の孤独をなくすお茶会 主催者、参加者募集中 #昭和区のピアサポーター第1号 #B型作業所 私の事は固ツイへ #ボイチャ で集う 未来へ 代表、#ネット心理教育 スタッフ

いわゆる環境依存性の高い人、HSPだな☘ ※双極症Ⅱ型 、ストレス解消法：オフトゥン、ぼぉ〜っとすること、ウォーキング、グルメ巡り、旅行、アニメ(転スラ、キングダム)

双極性障害II型/メンタル保持のためのアカウント/一般就労/無言フォロー失礼します/自衛のため自分と合わないと思われる方はすみませんが基本ブロ解させていただきます/諸事情によりフォロバは慎重です/いいねは共感、応援、心配、ありがとうの気持ちです

委託給食/4年目/管理栄養士/無言フォロー失礼します/好きな物︰真っ白な食札/育休中