まさ先生【#股関節46】肩甲骨盤ﾓﾋﾞﾘﾃｨ体操®︎ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾄﾚｯﾁ

（ピラティスストレッチ）#肩甲骨盤モビリティ体操 ®筋肉の使い方を改善👩姿勢改善⚾️球速up #日常生活で一番使っている筋肉は中臀筋 #股関節46 ▼動画配信 https://t.co/0veWwUtCR6（公式LINE@setagaya7）▼#解剖学ストレッチ水曜22時 ▼信州大→同大学院→元教員→トレーナー20年

世田谷区若林（三軒茶屋）