あやはる|45歳からのダイエット

『45歳からでもダイエットできる情報を発信』/サンクチュアリ出版で講演https://t.co/2T2GZfZsyKダイエットで体はアクティブ心はポジティブに！！/90㌔まで太り散らかす/急性膵炎で緊急入院/老後不安で一念発起/1年で20㌔以上減量/ダイエット検定1級取得

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